Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Эффективные народные средства от диабета

Содержание

Почему диабетикам нужно думать об образе жизни?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сахарный диабет является заболеванием, существенно осложняющим жизнь. Это объясняется высокой вероятностью развития осложнений, других критических процессов: отсутствием энергии, общими проблемами со здоровьем. Справиться с этим можно только применяя определенные медикаментозные средства и ведя здоровый образ жизни. В сумме оба этих пункта позволят жить полноценной жизнью каждому диабетику.

Как бороться с диабетом?

То, какой должна быть жизнь с диабетом зависит от его типа, отсутствия или наличия осложнений. Как уже отмечалось ранее, необходимо корректное комбинирование восстановительных методик и ведение здорового образа жизни. Это позволит достичь различных целей, которые сводятся к укреплению работы иммунитета, усилению протекционных сил организма, улучшению выработки глюкозы или уменьшению – по необходимости.

загрузка...

При сахарном диабете важно привести в норму все функции организма, улучшить циркуляцию крови, избавиться от холестерина, скоплений жира и, как следствие, лишнего веса. Именно для этих целей и требуется внедрение определенного образа жизни. Это подразумевает умеренную физическую активность, определенную диету, исключение вредных привычек и многие другие процессы, которые позволят человеку с сахарным диабетом прожить еще 20-30 лет.

Нормы образа жизни

О том, что жизнь с диабетом сложна, знают все, однако ее можно существенно облегчить, если ввести определенные правила. Необходимо их ежедневно соблюдать и не ожидать от этого процесса быстрого результата. Ведь не следует забывать, что представленное состояние является серьезным патологическим состоянием, для излечения которого необходим не один год. Итак, представленные мероприятия сводятся к следующему:

  • правильное питание – полноценное, рационально составленное, то есть такое, в котором будут присутствовать исключительно полезные ингредиенты: сезонные овощи, фрукты и ягоды, натуральные белки, жиры и углеводы;
  • соблюдение физической активности, которое заключается в ежедневных пеших прогулках, утренней зарядке, посещении танцев и других кружков с минимально травмирующими видами спорта, закаливание;
  • отказ от вредных привычек, то есть исключения никотиновой зависимости, алкогольных напитков, употребление сладкого и других продуктов, которые также можно приравнять к вредным привычкам.

При этом не следует забывать о том, что представленный образ жизни при сахарном диабете должен сочетаться с использованием лекарственных препаратов. Точнее, график должен отталкиваться от того, в какое время и в каких количествах их следует использовать. При таком подходе здоровье человека с сахарным диабетом окажется в оптимальном состоянии.

Физическая активность является одним из основных условий, потому что дает возможность активизировать все физические процессы в организме.

Преимущество закаливания, ежедневных прогулок и многого другого заключается в медленном, но постепенно проявляющемся улучшению работы иммунной системы. Такая защита организма важна для каждого диабетика – при 1 и 2 типе патологического состояния. Питание же способствует выведению из организмов отрицательных компонентов и ускорению важных кроветворных процессов: обработке глюкозы, увеличению количества лейкоцитов и других компонентов.

Люди, перенесшие сахарный диабет, отмечают, что при соблюдении представленных рекомендаций на протяжении 15-18 месяцев улучшение общего состояния здоровья оказалось значительным. Безусловно, это не избавляет от основных проблем, которые связаны с заболеванием, но дает возможность вести полноценный образ жизни, с каждым днем все больше улучшая иммунную защиту организма. Однако у представленного процесса имеются определенные ограничения, которые необходимо отметить в обязательном порядке.

Есть ли ограничения?

Представленное заболевание тяжело не только своими осложнениями, но и тем, что постепенно усугубляются все функции организма. Так, при диабете очень медленно заживают ранения, царапины, а трещины вообще могут не затягиваться в течение нескольких месяцев. Избежать этого можно лишь одним способом – избегая подобных травм. Для этого следует исключить любые активные и потенциально опасные виды спорта, которые могут спровоцировать повреждения.

Также следует помнить о том, что существуют ограничения в плане употребления пищи. Важно употреблять именно те продукты, которые разрешены эндокринологом или гастроэнтерологом и не отклоняться от представленных рекомендаций.

Любые отравления, приводящие к сбоям в работе системы ЖКТ, при сахарном диабете с трудом поддаются компенсации.

Необходимо обратить внимание на то, что использование определенных медикаментозных средств исключает некоторые продукты питания. Это объясняется высокой вероятностью развития аллергических реакций. Таким образом, для того чтобы избежать и справиться с представленными ограничениями, необходимо помнить о них и не заниматься самостоятельным лечением, которое может оказаться губительным.

Дополнительные нюансы

Для того чтобы образ жизни при сахарном диабете оптимальным настолько, насколько это возможно, необходимо помнить о соблюдении дополнительных рекомендаций:

  1. ежегодное посещение морских курортов и специальных санаториев;
  2. внедрение профилактических процедур: массажа, гимнастических упражнений;
  3. с разрешения эндокринолога внедрение дополнительных методик: апитерапии и других, улучшающих общее состояние, здоровье кожного покрова и организма.

Также с разрешения лечащего врача допустимо использовать некоторые народные средства, которые положительно скажутся на внедрении нового образа жизни. Это позволит укрепить организм, улучшить обмен веществ и степень сопротивляемости организма. С этой целью применяют специальные настойки, отвары, чаи и другие средства, не являющиеся калорийными и не способствующие увеличению показателей глюкозы в крови.

Ведение определенного образа жизни является необходимым элементом восстановления организма при сахарном диабете. Для того чтобы мероприятия оказались на 100% эффективными, необходимо постоянно консультироваться с эндокринологом и неукоснительно соблюдать все его рекомендации. Это позволит в максимально короткие сроки восстановить деятельность организма, исключить дополнительное присоединение осложнений и других отрицательных процессов. Все это крайне необходимо каждому человеку, столкнувшемуся с сахарным диабетом.

Лечение гипертонии при сахарном диабете 2 типа: таблетки, показания

Гипертония: причины, виды, особенности

Что объединяет сахарный диабет и давление? Объединяет поражение органов: сердечной мышцы, почек, кровеносных судов, сетчатой оболочки глаза. Гипертония при диабете часто первична, предшествует заболеванию.

Виды гипертонии Вероятность Причины
Эссенциальная (первичная) до 35% Причина не установлена
Изолированная систолическая до 45% Снижение эластичности сосудов, нейрогормональная дисфункция
Диабетическая нефропатия до 20% Происходит поражение почечных сосудов, их склеротизирование, развитие почечной недостаточности
Почечная до 10% Пиелонефрит, гломерулонефрит, поликитоз, диабетическая нефропатия
Эндокринная до 3% Эндокринные патологии: феохромоцитом, первичный гиперальдостеронизм, синдром Иценко-Кушинга

к содержанию ↑

Особенности гипертензии у диабетиков

ot-davleniia-1

  1. Нарушается ритм артериального давления – при измерении ночные показатели оказываются выше, чем дневные. Причина – нейропатия.
  2. Изменяется эффективность согласованной работы вегетативной нервной системы: нарушается регулирование тонуса кровеносных сосудов.
  3. Развивается ортостатическая форма гипотонии – низкое давление при сахарном диабете. Резкий подъем человека вызывает приступ гипотонии, потемнение в глазах, появляется слабость, обморочное состояние.

к содержанию ↑

Гипертония: лечение

Когда начинать лечение гипертонии при сахарном диабете? Какое давление при сахарном диабете опасно для здоровья? Как только несколько дней давление при диабете 2 типа держится на уровне 130-135/85 мм. рт. ст., необходимо лечение. Чем выше показатели, тем выше риск различных осложнений.

к содержанию ↑

Диуретики

Лечение нужно начинать с приема мочегонных таблеток (диуретиков). Основные диуретики для диабетиков 2 типа список 1
Сильнодействующие Эффективность средней силы Слабые диуретики
Фуросемид, Маннит, Лазикс Гипотиазид, Гидрохлортиазид, Клопамид Дихлорфенамид, Диакарб
Назначаются для снятия сильных отеков, отека головного мозга Препараты длительного применения Назначаются в комплексе для поддерживающей терапии.
Быстро удаляют избыточную жидкость из организма, но имеют много побочных действий. Применяются кратковременно при острых патологиях Мягкое действие, снятие отеков Усиливают действие других диуретиков

Важно: Диуретики нарушают электролитный баланс. Выводят соли магия, натрия, калия из организма, поэтому для восстановления электролитного баланса назначаются Триамтерен, Спиронолактон. Принимаются все диуретики только по врачебным показаниям.

к содержанию ↑

Гипотензивные препараты: группы

Выбор препаратов – прерогатива врачей, заниматься самолечением опасно для здоровья и жизни. Подбирая лекарства от давления при сахарном диабете и препараты для лечения сахарного диабета 2 типа, врачи руководствуются состоянием больного, характеристикой лекарственных препаратов,  совместимостью, выбирают наиболее безопасные формы для конкретного пациента.

Гипотензивные препараты по фармакокинетике можно разделить на пять групп.

Таблетки от давления при диабете 2 типа список 2
Группа Фармакологическое действие Препараты
Бета-блокаторы с сосудорасширяющим действием препараты, блокирующие действие бета-адренорецепторов сердца, сосудов и других органов. Небиволол, Атенолол Корвитол , Бисопролол, Карведилол

 

Важно: Таблетки от повышенного давления — Бета-блокаторы с сосудорасширяющим действием – наиболее современные, практически безопасные препараты – расширяют мелкие кровеносные сосуды, оказывает благоприятное действие на углеводно-липидный обмен.

Обратите внимание: Некоторые исследователи считают, что наиболее безопасные таблетки от гипертонии при сахарном, инсулинонезависимом диабете – Небиволол, Карведилол. Остальные таблетки группы бета-блокаторов считаются опасными, несовместимыми с основным заболеванием.

Важно: Бета-блокаторы маскируют симптомы гипогликемии, поэтому должны назначаться с большой осторожностью.

Гипотензивные препараты при диабете 2 типа список 3
Группа Фармакологическое действие Препараты
Альфа-блокаторы селективные Уменьшают поражение нервных волокон и их окончаний. Обладают гипотензивными, сосудорасширяющими, спазмолитическими свойствами.

 

Доксазозин

Важно: Селективные альфа-блокаторы обладают «эффектом первой дозы». Первый прием таблетки приводит к ортостатическому коллапсу – из-за расширения кровеносных сосудов резкий подъем вызывает отток крови от головы вниз. Человек теряет сознание и может получить травму.

Препараты для лечения гипертонии при сахарном диабете 2 типа список 4
Группа Фармакологическое действие Препараты
Антагонисты кальция Уменьшает поступление ионов кальция внутрь кардомицетов, мышечной ткани артерий, уменьшает их спазм, снижает давление. Улучшает кровоток сердечной мышцы Нифедипин, Фелодипин,
Прямой ингибитор ренина Снижает давление, защищает почки. Препарат изучен недостаточно Расилез

Таблетки «скорой помощи» для экстренного снижения артериального давления: Андипал, Каптоприл, Нифедипин, Клофелин, Анаприлин. Действие длится до 6 часов.

ot-davleniia-2

Таблетки от гипертонии при диабете 2 типа список 5
Группа Фармакологическое действие Препараты
Антагонисты ангиотензитивных рецепторов Имеют самую низкую частоту побочного действия, снижают риск инсульта, инфаркта, почечной недостаточности Лосартан, Валсартан, Телмисартан

 

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) Снижают давление, уменьшают нагрузку на миокард, предотвращает быстрое развитие сердечной патологии Каптоприл, Эналаприл, Рамиприл, Фозиноприл, Трандолаприл, Берлиприл

 

Препараты для снижения давления не ограничиваются этими списками. Перечень лекарств постоянно пополняется новыми, более современными, эффективными разработками.

Отзывы

Виктория К., 42 года, конструктор.

У меня уже два года гипертония и сахарный диабет 2 типа. Таблетки не пила, лечилась травами, но они уже не помогают. Что делать? Подруга говорит, что от повышенного давления можно избавиться, если принимать Бисапролол. Какие таблетки от давления лучше пить? Что делать?

Виктор Подпорин, врач-эндокринолог.

Уважаемая Виктория, я не советовал бы Вам слушать подругу. Без назначения врача принимать лекарства не рекомендуется. Повышенное давление при сахарном диабете имеет разную этиологию (причины) и требует разного подхода к лечению. Лекарство от повышенного давления назначает только врач.

к содержанию ↑

Народные средства от гипертензии

Артериальная гипертензия вызывает нарушение метаболизма углеводов в 50-70% случаев. У 40% пациентов происходит на фоне артериальной гипертензии развитие диабета 2 типа. Причина – инсулинорезистентность – невосприимчивость к инсулину. Сахарный диабет и давление требует немедленного лечения.

Лечение гипертонии народными средствами при сахарном диабете нужно начинать с соблюдения правил здорового образа жизни: поддерживать нормальный вес, отказаться от курения, употребления алкогольных напитков, ограничить потребление соли, вредных продуктов.

Народные средства для снижения давления у диабетиков 2 типа список 6:
Отвар мяты, шалфея, ромашки Снижает давление, вызванное стрессовой ситуацией
Свежеприготовленный сок огурца, свеклы, помидоров Снижает давление, улучшает общее самочувствие
Свежие плоды боярышника (после еды 50–100 г плодов 3 раза в день) Снижают давление и уровень глюкозы в крови
Листья березы; плоды брусники,земляники, черники; семена льна; корень валерианы; трава мяты, пустырника, мелиссы Используются в различных сочетаниях для отваров или настоев, рекомендованных эндокринологом

Лечение гипертонии народными средствами при сахарном диабете не всегда эффективно, поэтому наряду с фитотерапией, нужно принимать лекарственные препараты. Народные средства должны использоваться очень осторожно, после консультации с эндокринологом.

к содержанию ↑

Культура питания или правильная диета

Диета при гипертонии и диабете 2 типа направлена на снижение артериального давления и нормализации уровня глюкозы в крови. Питание при гипертонии и сахарном диабете 2 типа нужно согласовывать с эндокринологом и диетологом.

ot-davleniia-3

  1. Сбалансированное питание (правильное соотношение и количество) белков, углеводов, жиров.
  2. Низкоуглеводная, богатая витаминами, калием, магнием, микроэлементами пища.
  3. Употребление на более 5 г соли в сутки.
  4. Достаточное количество свежих овощей и фруктов.
  5. Дробное питание (не менее 4-5 раз в сутки).
  6. Соблюдение диеты № 9 или №10.

к содержанию ↑

Заключение

Лекарства от гипертонии достаточно широко представлены на фармацевтическом рынке. Оригинальные препараты, дженерики разной ценовой политики имеют свои преимущества, показания и противопоказания. Сахарный диабет и артериальная гипертензия сопровождают друг друга, требуют специфической терапии. Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Только современные методы лечения сахарного диабета и гипертензии, квалифицированные назначения эндокринолога и кардиолога приведут к желаемому результату. Будьте здоровы!

к содержанию ↑

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Видео

Способы восстановления поджелудочной железы

Поджелудочная железаУчитывая сравнительно небольшие габариты панкреатической (поджелудочной) железы, способной буквально «истаять», ее хрупкость, в некоторых случаях практически «стеклянную», желание как максимально восстановить структуру, так и продлить срок ее жизни вполне понятно – ведь продляя ее жизнь, больной удлиняет и свою.

Но для ответа на вопрос, как восстановить функцию органа, реконструировать его структуру вместе с восстановлением клеток, следует сначала изучить причины его выхода из строя.

Восстановление поджелудочной железы после острого приступа панкреатита

Способов запустить железу существует великое множество. Самым простым и максимально убийственным из них являются винопитие, каждый его эпизод – это буквально «смертельный номер», из которого она может не выйти.

Каждое внешне невинное (и даже грациозное) поднесение к губам рюмки с водкой (вариант – кружки с пивом) равносильно прикосновению к телу железы раскаленным гвоздем. Ведь алкоголь обладает именно прижигающим действием – но прижигающим изнутри, поскольку не затрагивает ее капсулы, при повреждении которой пищеварительные соки, попавшие в брюшную полость, способны вызвать смерть столь же долгую и мучительную, как от огнестрельного ранения в живот.

Еще одним способом медленного и мучительного насилия над органом является курение. Вызванный действием никотина спазм сосудов ведет к его ишемии (недостаточности притока крови), следствием которой становится отмирание участков ткани этого не отличающегося гигантской массой образования. Каждый окурок в пепельнице – это рубец в ткани поджелудочной.

Третьим методом «сживания со света» панкреатической железы является постоянный конфликт между тем, что хочется, и тем, что имеется – стресс в хронической форме.

Опасны и все остальные «сжигания» железы:

  • съедание неадекватного пищеварительным возможностям организма объема пищи, тем более обильно посоленной, наперченной, изобилующей ароматизаторами и консервирующими вкус веществами;
  • выполнение тяжелейшей физической работы в спорте и подобных ситуациях (с поднятием над головой 100-килограммовой или более того тяжести);
  • вдыхание промышленного воздуха или смога большого города с обилием свинцовых соединений в выхлопных газах.

Основные симптомы заболевания поджелудочнойПри продолжающемся сохранении этих факторов вопрос: можно ли вылечить панкреатит полностью отпадает сам собой – только добровольное прекращение бытовых интоксикаций способно стать первым шагом на пути к реабилитации при панкреатите, являющемся всегда первично хроническим (уже ввиду слабой у современного человека наследственности).

Пребывание в стационаре с выдерживанием строгого режима и голодной диеты является эффективным рычагом, способным перевернуть прежнее мировоззрение и отказаться от прежде казавшегося «святым».

Только после осознания всей серьезности ситуации и изменения отношения к своему организму возможно полноценное воздействие на ткань органа лекарственными препаратами с началом регенерации поджелудочной железы.

Общими принципами лечения как острого, так и хронического панкреатита являются:

  • соблюдение строгого постельного режима;
  • приложение к области поражения пузыря со льдом каждые полчаса-час с перерывами в 1-3 часа до наступления эффекта;
  • полноценное обезболивание;
  • применение антибактериальных препаратов;
  • использование средств подавления пищеварительной активности железы;
  • замещающая ферментная терапия.

Общие принципы реанимации в особо тяжелых случаях не отличаются от таковых при других вариантах «острого живота»: прободной язве и аналогичном.

Лечение хронической формы патологии

Возможностей укрепить здоровье поджелудочной при хроническом ее поражении гораздо больше, чем при остром процессе.

Протекание в хронической форме значительно уменьшает риск панкреонекроза – омертвения более или менее обширной зоны ткани с проникновением ферментов железы в кровь, а также в брюшную полость с повреждением расположенных здесь структур:

  • брюшины;
  • нервов;
  • сосудов.

Видео от эксперта:

Раздражение, а тем более повреждение этих весьма болезненно реагирующих на химическую атаку образований способно привести к смерти от шока, инфицирование же их ведет к перитониту.

Несмотря на значительно меньшую выраженность при хроническом панкреатите болевого синдрома, ощущения достаточно интенсивны и требуют применения мощных анальгетиков либо их комбинации:

  • Баралгина;
  • Но-шпы;
  • Платифиллина;
  • Анальгина.

При выраженной боли данные препараты применяются в комбинации с Димедролом либо используются еще более мощные средства (вплоть до Промедола либо Новокаина в высоких дозах).

С целью подавления-гашения внешнесекреторной (пищеварительной) активности поджелудочной железы применимы препараты категории:

  • Аминокапроновой кислотыОмепразол;
  • Трасилола;
  • Ранитидина;
  • Омепразола.

Категория антибактериальных средств (с целью профилактики инфекции) представлена:

  • Доксициклином;
  • Ампиоксом;
  • Гентамицином.

Дезинтоксикация и регидратация производится инфузией растворов:

  • физиологического;
  • «Дисоль»;
  • Реополиглюкина.

Как противорвотное используются инъекции Церукала или его аналогов.

В качестве заместителей собственных ферментов выступает группа:

  • Панзинорма;
  • Панкреатина;
  • Креона.

С целью реконструкции поджелудочной железы рационально применение препаратов для восстановления:

  • Метилурацила;
  • Рибоксина.

По мере стихания обострения к лечению подключают физиолечение в виде:

  • ионофореза с Контрикалом либо ГОМК (γ-оксимасляной кислотой);
  • ультразвука на область железы и другое.

Наличие поносов, потеря массы тела служит показанием для длительного применения:

  • Креона;
  • Фестала и аналогичных средств.

При наличии кист, очагового нагноения, вероятности панкреонекроза производится ревизия железы с иссечением данных образований до здоровых тканей.

Восстановление железы при сахарном диабете

При тяжелом хроническом панкреатите вследствие воспалительно-дистрофических процессов значительная часть тела поджелудочной железы замещается жировой либо рубцовой тканью.

Островок ЛангергансаПри значительном ее убывании с вовлечением островков Лангерганса развивается недостаточность не только внешне-, но и внутрисекреторная, с развитием диабета, именуемого панкреатическим (симптоматическим) – вследствие хронического панкреатита.

Ввиду развития толерантности тканей организма к глюкозе его можно считать диабетом II типа. В состоянии натощак уровень глюкозы крови нормален, но после еды он возрастает, приводя к длительной гипергликемии.

Несмотря на практически фатальную обреченность на возникновение хронического панкреатита у диабетиков с заболеванием обоих типов, страдающие хроническим воспалением поджелудочной железы способны избежать развития у них этой эндокринной патологии.

Индивидуальными особенностями панкреатического диабета являются:

  • способность к внезапной резкой гипогликемии;
  • отсутствие склонности к кетоацидозу;
  • значительно более редкое поражение артерий крупного и среднего калибра, а также артериол и капилляров, нежели при классическом диабете обоих типов;
  • эффективность сахароснижающих таблеток лишь на начальном этапе поражения железы и их бесполезность в последующем;
  • низкая востребованность инсулинотерапии;
  • способность к восстановлению функции железы от приема средств из группы сульфонилмочевины и бигуанидов (Метформина и других), а также грамотного применения диеты и рациональных физических нагрузок.

При одновременном наличии у больного и диабета, и панкреатита заместительная терапия необходима как для коррекции углеводного обмена, так и для ликвидации ферментной недостаточности. Ввиду отсутствия эффекта от приема таблеток производится лечение одновременным назначением ферментных и гормональных средств под контролем анализов крови.

В условиях гипергликемии особенно актуальны как сбалансированность рациона, так и необходимость его придерживаться. Только при исключении из него всех опасных продуктов (с одновременным отказом от привычных интоксикаций) возможно достижение реальных результатов в борьбе с сочетанной патологией.

Особенностями диеты при диабете панкреатитной этиологии являются:

  • категорический отказ от мясных бульонов, пищи жирной и острой (майонезов и соусов), а также свежих яблок и капусты;
  • резкое ограничение в рационе хлеба (с питанием хлебом исключительно диабетическим);
  • употребление только сладостей со специально разработанной рецептурой (для диабетиков);
  • довольно высокое (100-200 г) содержание в пище легкоусвояемого белка и не менее 300-400 г овощей и фруктов.

Видео от доктора Евдокименко:

Народные средства для поджелудочной

В лечении такой серьезной патологии, как панкреатит (тем более – в сочетании с диабетом) не следует полагаться на средства, бывшие актуальными тогда, когда блага современной медицины были людям еще недоступны.

Посему народные методы лечения могут быть лишь подспорьем для профессионального, продиктованного развитием науки, врачевания, никак их не заменяя. Тем не менее с одобрения проводящего лечение врача они могут быть использованы (с оговоркой, что при малейшей перемене в состоянии больной обратится в специализированное заведение).

Лечение дома (в период затихающего обострения) можно проводить следующими средствами:

  1. Чай из подорожника (1 ст. л. сухого сырья/1 ст. кипятка), по 100 мл 3 раза/день.
  2. Чай из корня одуванчика (50 г/300 мл кипятка, настоять 2 часа), употребляется аналогично (до еды).
  3. Отвар льняного семени (3 ст. л./1 л кипятка, оставляют в термосе на ночь) по 100 мл трижды в день.
  4. Чай из заваренных в равных соотношениях:
    • бессмертника;
    • ромашки;
    • зверобоя;
    • березовых почек.
  5. Компресс из пропитанной простоквашей ткани, уложенный на подложечную область на ночь.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий