Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Как поправиться при сахарном диабете

Если сахар в крови соответствует показателям 5,6, что следует предпринять?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сахарный диабет – болезнь весьма неприятная, отягощающаяся многими осложнениями и требующая постоянного контроля. Чтобы понять, при каких показателях стоит задуматься о своём здоровье и начать «бить тревогу», следует знать некоторые особенности возникновения данного заболевания.

Опасен ли показатель 5,6,или не стоит беспокоиться? А может быть для одной группы населения он завышен, а для другой является нормой? В любом случае, когда вы вдруг обнаружили чуть завышенные результаты тестирования , следует взять себя в руки и успокоиться.

загрузка...

Состояние здоровья любого человека в его собственных руках и можно повернуть любое заболевание вспять, если вовремя распознать симптомы, пойти к врачу и начать лечебный процесс.

Сахар в крови 5,6

Как происходит регулировка уровня сахара в крови

Главным гормоном, снижающим «сахарные» показатели, является инсулин. Место выработки его в сложном внутреннем « производстве» находится в поджелудочной железе, а именно в структурах бета-клеток, а вот повышающими факторами служат гормоны иного свойства, среди них основными являются:

  1. Глюкагон, областью его синтезирования в организме человека также служат клетки поджелудочной, но другие, реагирующие на понижение сахара сверх нормального уровня;
  2. Представители «семьи» гормонов на повышение, которые образовываются в надпочечниках, носят названия адреналин и норадреналин;
  3. Там же ест и другой класс – глюкокортикоиды;
  4. В головном мозге или гипофизе существуют гормоны- командиры;
  5. В сложном механизме внутренних органов человека имеются и вещества с гормоноподобными свойствами, они тоже в некоторой степени повышают глюкозу.Изменение уровня сахара крови

Этот список доказывает, как много гормонов имеют функцию повышения сахара и лишь один единственный инсулин работает на его снижение.

Чем отличаются нормы содержания глюкозы у разных полов

Чтобы лучше и точнее понять уровневые колебания в течении определённого периода, необходимо провести исследование и сдать анализ крови на сахар. Употреблять пищу нельзя за 9-10 часов до забора исследуемого материала, иначе результат будет не точным.

Запрещаются вода и чай, рекомендуется, как следует выспаться, только при таких строгих условиях можно ожидать точные показатели.Запрещаются вода и чай

Особым отягчающим обстоятельством может служить инфекционная болезнь, врачи поступают двумя способами: либо ждут до выздоровления, либо не зацикливаются на данном факте и не берут его во внимание.

И мужское и женское население имеет одну и ту же фиксированные нормативы:

  • Кровь из пальца должна иметь данные3,3 – 3, 5;
  • Венозная кровь отличается на несколько единиц : 4,0- 6,1.

Когда пациент сдаёт анализ на голодный желудок, результаты несколько иные, а именно уже 5,6- 6, 6 ммоль на литр, вот тогда можно говорить о некотором сдвиге в сторону наибольшей чувствительности к инсулину.

Итак, данные результаты говорят о том, что если вовремя не обратить на этот факт внимания, и не начать лечение, рано или поздно такое положение моет обернуться сахарным диабетом во всей его «красе».

Обычно врачами предлагается для точности диагноза и окончательного его подтверждения, протестироваться специальным приёмом таблетированной глюкозы.Приём таблетированной глюкозы

Существуют ещё несколько этапов:

  1. Повторные исследования на выявление уровня глюкозы;
  2. Анализ на реагирование крови по отношению к глюкозе;
  3. Исследование уровневой отметки гликозилированного гемоглобина, который является завершающей и приближённой к идеалу точности инстанцией в окончательном приговоре.

Ещё несколько лет назад, сдать такие тесты можно было только в условиях поликлиники, выстояв длительную очередь и потратив много сил, теперь всё иначе. Ничто не повлияет на результаты и не спутает врача, так как любой человек может замерять сахар, не покидая дома с помощью специального прибора – глюкометра.

Как правильно пользоваться данным прибором

Глюкометр, действительно, очень полезная вещь, особенно для людей пожилого возраста, у которых с годами появляется больший риск заболеть сахарным диабетом.

  • Возьмите за правило, прежде чем пользоваться любым гаджетом, изучите его инструкцию;
  • Проверка уровня сахара совершается только с пустым животом, лучше всего утром;
  • Перед проколом пальца, тщательно вымойте руки и разомните те пальцы, из которых будет забираться кровь;
  • Протрите место укола спиртовым раствором;
  • Прокалывать палец следует сбоку скарификатором на глюкометре;
  • Первую капельку сотрите ватным диском, вторую капните на полосочку-тест;
  • Вставляем её в гаджет и ожидаем вердикт , который появляется тут же, на табло.Глюкометр

Нормы для детского возраста:

  1. От рождения до года – 2,8 – 4, 4 ммоль/л;
  2. С 1 до 5 лет – 3.3 – 5,0 ммоль/л;
  3. Далее, норма как у взрослых людей.

Беременные женщины отличаются особыми показателями, так как в этот энергетически затратный период на малыша они более чувствительны к инсулинозависимости, энергия, высвобождаемая организмом нужна как подпитка для плода и поддержания материнского организма во время перестройки.

Нормальные цифры при беременности – 3,8 – 5, 8 ммоль/л. Если уже 6, 1, тогда появляется необходимость на тестирование толерантности.При беременности

На протяжение всего периода беременности, женщины часто бывают подвержены возникновению диабета гестационного вида. Что происходит внутри матери? Материнские ткани становятся резистентными к личному инсулину, он получается при работе поджелудочной железы.

Подобное положение развивается во втором и третьем триместре и есть вероятность, что всё пройдёт после рождения ребёнка, однако не всегда бывает так. В противном случае мать заболевает сахарным диабетом.

По этой самой причине, одним из важнейших анализов является исследование на уровень глюкозы в составе крови. Ситуация усложняется в том случае, если у беременной кто-либо страдал от диабета или она сама предрасположена к ожирению.

Итоги

Так стоит или нет « бить в колокола», когда уровень сахара соответствует отметке 5,6? Нет, в этом случае можно жить спокойно и не впадать в панику. Ситуация под контролем и опасности е представляет.

Стоит напомнить, что основой крепкого здоровья как во все времена служат три « кита»: здоровый образ жизни, правильное питание и хорошее позитивное настроение.

Если придерживаться диеты и делать посильные физические нагрузки, никакая болезнь не сможет вас атаковать. Не забывайте про поддержку иммунитета и не переживайте по пустякам. Жизнь дана человеку, чтобы наслаждаться каждым данным свыше днём.Придерживаться диеты и делать посильные физические нагрузки

Отзывы

Как набрать вес при диабете?

  • 1 Причины снижения веса
  • 2 Как набрать вес больным с сахарным диабетом?
  • 3 Необходимые продукты питания
  • 4 Другие меры по набору веса
  • 5 Специальная диета
  • 6 Опасность резкой потери килограмм

Сахарный диабет — тяжелое заболевание, которое может сопровождаться резкой потерей веса. Набрать вес при диабете тяжело, организм работает иначе. Нарушение происходит из-за дисфункции эндокринной железы, глюкоза не попадает в клетки и не перерабатывается в энергию, на смену подключаются жировые запасы. Такое встречается преимущественно у инсулинозависимых, но в редких случаях проявляется у больных диабетом 2 типа. Для достижения цели следует соблюдать специальную диету и рекомендации доктора.

Причины снижения веса

Причин потери веса множество, здесь играют и внешние и внутренние факторы:

  • ограничения в еде;
  • частые стрессы и раздражительность;
  • нарушение обменных процессов и функционирования поджелудочной железы;
  • нарушение использования глюкозы для синтеза, в ход идут мышцы и жировая ткань;
  • невролгические заболевания.

Не стоит пропускать приемы еды. Берите с собой перекусы и обеды на работу (учебу). Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

Вернуться к оглавлению

Как набрать вес больным с сахарным диабетом?

Чтобы поправиться, диабетику нужна консультация эндокринолога и опытного диетолога, который составит сбалансированное питание повышенной калорийности. При этом должен соблюдаться план лечения при СД:

  • Организм должен получать необходимое количество инсулина, в противном случае потеря веса будет продолжаться.
  • Увеличьте количество приемов еды и съедаемую порцию. Организм может насыщаться и малым количеством, но для набора веса этого недостаточно.
  • Добавляйте в рацион продукты с высокой питательной ценностью (злаковые, фрукты и овощи) при этом контролируйте уровень сахара.
  • Откажитесь от жидкости за полчаса до еды. Вода наполняет желудок, чувство насыщения наступит гораздо раньше.
  • Организуйте правильные перекусы. Они должны насыщать организм и наполнять энергией. Это могут быть орехи, злаковые батончики (для диабетиков), сухофрукты, смузи.
  • Не забывайте об углеводах, они помогут набрать вес. Для этого включайте молочные продукты, бобовые, хлеб.
  • Организм должен получать полезные жиры: оливковое, подсолнечное, кукурузное масло, кушайте семечки и авокадо, исключите транс-жиры.
  • Стремитесь к поставленной цели постепенно.

Вернуться к оглавлению

Необходимые продукты питания

Мед и козье молоко для тех кто хочет поправиться.

Существуют универсальные советы, которые помогут набрать вес при диабете 1 типа и 2. Меню должно состоять из продуктов с низким гликемическим индексом, чтобы уровень сахар сильно не повышался. Рацион должен согласовываться с врачом, который сможет назначить лечение без вреда для здоровья. При истощении организма разрешается мед и козье молоко. Эти продукты тонизируют и обладают лечебными свойствами. Важно взять во внимание, что при наборе массы тела количество жиров в сутки должно быть не менее 25%, объем их должен распределяться на все приемы пищи.

Гарниры (каши) Овощи Десерты
Овсяная Сладкий перец Йогурт (закваска)
Пшеничная Огурцы Сухофрукты
Гречневая Помидоры Мед
Рисовая (не шлифованный или бурый) Стручковая фасоль Яблоки
Гороховая Листья салата Орехи
Перловая Цветная капуста Творог

Вернуться к оглавлению

Другие меры по набору веса

Существуют и другие методы, помогающие набрать необходимую массу тела, их принципы заключаются в соблюдении таких правил:

  • рассчитать идеальный вес и стремиться к нему;
  • не бояться потолстеть, при диабете 1 типа это сделать сложно;
  • запастись терпением, чтобы повысить вес уйдет несколько месяцев;
  • регулярно контролировать уровень глюкозы в крови;
  • заниматься спортом (при правильном питании наращивается мышечная ткань)
  • принимать назначенные лекарства.

Вернуться к оглавлению

Специальная диета

Овсяная каша с яблоком отличное начало дня и заряд енергии.

1 день:

  • Завтрак: овсяная каша с половиной зеленого яблока, чашка чая.
  • Завтрак 2: 50 г сухофруктов, ломтик сыра, овощной смузи.
  • Обед: любая каша (овощное пюре), мясо или рыба на пару.
  • Полдник: стакан йогурта, 1 фрукт, или 10—15 ягод, диабетическое печенье.
  • Ужин: овощной салат с сыром, паровая котлета.
  • Ужин 2: стакан кефира.

2 день:

  • Завтрак: молочная каша с макаронами, чай.
  • Завтрак 2: фруктовый смузи, диабетические галеты с сыром;
  • Обед: запеченный картофель с куриным филе, овощной салат;
  • Полдник: творожная запеканка, йогурт, ягоды;
  • Ужин: овощной салат с фетой, ломтик ржаного хлеба;
  • Ужин 2: обезжиренный творог и кефир.

Вернуться к оглавлению

Опасность резкой потери килограмм

Сахарный диабет — это качели, в одном случае полнеешь, в ином — неустанно теряешь килограммы. Важно вовремя распознать проблему и обратиться в медицинское учреждение за помощью. При сахарном диабете любое отклонение от нормы может привести к летальному исходу. Снижение уровня глюкозы способствует активному сжиганию мышечной ткани, что ведет к полной атрофии подкожной клетчатки и нижних конечностей. Большая вероятность потери веса у детей, поэтому родители должны регулярно контролировать уровень сахара и вес своего ребенка, в противном случае это может привести к истощению и аномальному развитию. В тяжелом состоянии применяются гормональные препараты и стимуляторы так как есть риск развития кетоацидоза.

Как набрать вес при диабете 2 типа: основы питания

Остановка выработки инсулина в большей степени характерна для первого типа заболевания, когда бета-клетки поджелудочной железы разрушаются, и инсулин больше не вырабатывается. Потому именно при этом типе потеря веса наблюдается наиболее часто. Но может она возникать и при диабете второго типа, однако, очень редко. В этом случае у пациента возникает вопрос, как поправиться при сахарном диабете 2 типа, ведь потери веса могут быть очень значительными.

Опасность потери веса

Значительное и/или резкое уменьшение массы тела способно привести к ряду неприятных последствий для организма. Именно поэтому, диабетики задаются вопросом, как набрать вес при диабете 1 типа или 2 типа.

Как набрать вес при диабете?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • При падении количества глюкозы, поступающей в организм (что происходит при недостатке инсулина), начинает активно сжигаться не только жировая, но и мышечная ткань. Снижение количества мышечной ткани ведет к серьезным последствиям, вплоть до дистрофии;
  • Особенно вредна значительная и быстрая потеря веса у молодых людей. В этот период высока вероятность развития истощения (кахексии). Родители детей с диабетом 2 типа должны тщательно контролировать вес малышей в раннем возрасте;
  • Развивается кетоацидоз (падение содержания в крови кетоновых тел);
  • Атрофия ног ведет к потере двигательной активности.

При этом общего системного метода терапии истощения нет. Пациентов подвергают интенсивной гормонотерапии. Однако, основной упор делается на полноценное питание. Больные принимают стимуляторы аппетита и питаются по тщательно разработанной специалистами схеме.

к содержанию ↑

Питание

Для стабильного и устойчивого набора веса важно правильно употреблять углеводы. Такое употребление приведет к желаемому результату и не вызовет набора лишней массы. Употребляйте углеводы в соответствии с несколькими правилами:

Набор веса при диабете

  1. Употребляйте углеводы равномерно в течение 24 часов, нельзя принимать большую дозу углеводов, например, на завтрак, меньшую – на обед и минимальную – на ужин;
  2. Основные приемы пищи – завтрак, обед и ужин, должны составлять 25 – 30% от суточной нормы потребления калорий каждый;
  3. Дополнительные приемы пищи – второй завтра и ужин, должны составлять 10 – 15% от суточной нормы каждый.

Хотя в целом набрать вес с помощью продуктов высокой калорийности можно достаточно легко, диабетикам такой метод не подойдет. В этом случае важно питаться правильно, ведь употребление жира и консервантов нарушает обмен веществ и способно снизить выработку инсулина еще значительнее. Причем режим приема пищи (временные периоды) также важен, как и ее качество.

Из дневного рациона жиры должны составлять 25%, 60% — углеводы и 15% — белки. При беременности употребление белка лучше повысить еще на 5 – 10%. В пожилом возрасте употребления жира понижается до 45 – 50%.

к содержанию ↑

Рекомендованные продукты

Советы о том, как набрать вес при диабете 1 типа помогут и диабетикам, страдающим болезнью второго типа. Отдавать предпочтение необходимо пище с небольшим ГКИ (гликемическим индексом). Чем ниже у продукта такой показатель, тем меньше глюкозы будет выброшено в кровь при его употреблении.

Разработаны универсальные рекомендации, которые помогают диабетикам набирать вес. Однако, такой список продуктов должен корректироваться врачом в каждом конкретном случае, особенно в тех ситуациях, когда у пациента имеются аллергии и хронические заболевания, либо тяжелы осложнения диабета.

Таблица 1
Рекомендованные к употреблению продукты
Гарниры Овощи Десерт
Бобовые (черные бобы, лимская фасоль)

Цельнозерновые крупы (перловая, гречневая), за исключением риса, т. к. он имеет высокий по сравнению с другими крупами гликемический индекс

 

Помидоры

Огурцы

Капуста

Спаржа

Китайский салат

Редис

Болгарский перец

Обезжиренный йогурт (строго натуральный и без консервантов)

Кислые яблоки

Зеленые бананы

Инжир

Курага

Некоторые иные сухофрукты

Грецкие орехи

Натуральный мед

Коровье молоко с содержанием жира не более 2% также можно пить. Но хорошим способом того, как набрать вес при сахарном диабете, является употребление козьего молока.

к содержанию ↑

Видео

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий